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Alessandra de Fátima Oliveira Dinellioffline

  • Terapia cognitivo comportamental

Perfil do Psicólogo Online

Nome completo

Alessandra de Fátima Oliveira Dinelli

CRP

20/08653

Tipo de abordagem

Terapia cognitivo comportamental

Especialidades

Depressão, Ansiedade, Dependência Química, Vícios, Compulsões, Automutilação, Relacionamento, Codependencia, Suicídio, Luto

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Biografia

Atendimento clinico na abordagem Terapia Cognitivo Comportamental, formada pela Universidade Federal do Amazonas. Tenho ampla experiência em ansiedade, depressão, dependência química, ideação e tendências suicidas, vícios, estresse, transtorno obsessivo compulsivo e automutilação. A TCC entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si. Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa. Assim, seguindo a abordagem, o trabalho consta em identificar quais crenças/ pensamentos disfuncionais que estão gerando sentimentos e comportamentos, a fim de que sejam criadas estratégias, planos e enfrentamentos para a recuperação contínua e saudável.Para mim, a coisa mais importante é você se sentir acolhida, confortável e livre para falar, pensar e fazer o que quiser, sem nenhum julgamento e sem nenhuma pressão. Quero te ajudar a descobrir a sua liberdade de ser.

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