Daniele Fernanda De Oliveira

Terapia Cognitivo Comportamental

CRP 06161212

Durante a nossa vida, alguns momentos parecem que exigem muito mais de nós, sentimentos como angustia, depressão, ansiedade, incertezas ou falta de sentido podem acabar aparecendo e talvez você precise de ajuda para lidar com eles, já que podem perdurar por muito tempo se não forem tratados.

Independente da causa, geram muito sofrimento e é terrível ter que conviver com isso. Nesses momentos, precisamos repensar o nosso sentir, nossa maneira de nos relacionarmos e digerir tudo o que nos aconteceu. Ainda que seja desafiador e dolorido entrar em contato com o que nos faz sofrer, no final é sempre muito gratificante e libertador o que descobrimos nesse processo.

Todos os problemas que nos afetam em alguma medida, hora ou outra refletem em vários outros aspectos da nossa vida, já que está tudo conectado dentro de nós. É através dessa pausa pra cuidar da nossa dor, num espaço de acolhimento e escuta sem julgamentos, que juntos buscamos uma melhor qualidade de vida, através de uma saúde mental mais equilibrada e fortalecida.

O papel ativo do paciente nesse processo, é indispensável, uma vez que a mudança só acontece no fazer. Se você sente coisas que não consegue nomear, sente que precisa de mudanças reais e concretas, mas ainda não sabe como, me coloco a disposição para que juntos possamos encontrar novos caminhos possíveis, até que você consiga fazer isso sozinho.

 
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